nincs ilyen h jo vagy nem! ;))
Ha a tükör elé állsz és te jonak látod magad akkor valószínüleg jo az alkatod de azért nem árt néha egy-két véleményt meghallgatni.. ;))
Ebben a korban annyi az telfogyasztásunk mint egy felnőttnek, és ezáért azt gondoljuk h sokat eszünk ami tévedés.:) egyél amennyi jól esik de annál ne többet és persze mozogj!! :))
Tehát ami kell ahhoz hogy joo alakod legyen: - nézz tükörbe és gondold át.
- mások vélemáénye
- annyit egyél ami jól esik
- sportolj... :)
- gyümölcs.zöldség
- *-* kitartás